Quichouille légère thon et tomates de Tati Cricroux.

Publié le par Mary

Un dimanche soir, aprés une bonnes dégustations sucrées, une envie de repas léger avec les premières tomates Françaises ... Et nous n'avons pas été déçus, cette quichouille est juste excellante !! 

Le plat n'a pas survécu au diner ... même pas un petit bout ... rien de rien !!!

Voici donc la recette du jour de Tati Cricroux. 

Quichouille légère thon et tomates de Tati Cricroux.

(1/4 du plat = 234 calories)

-  50 g de lait écrémé

-  30g de farine

-  75g de crème 4%

-  1 sachet de levure

-  90g de mozzarella

-  2 oeufs + 1 jaune

-  500g de tomates

-  170g de thon

-  Sel et poivre

Mélanger 50g de lait avec la levure et la farine énergiquement. Ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger l'ensemble.

Verser dans le moule (j'ai un grand moule rectangulaire ) et enfourner au four préalablement préchauffé à 180° pendant 45 - 50 minutes  en surveillant. 

Et voilà un plat prêt à être dégusté et parfait pour un soir ....

 

Quichouille légère thon et tomates de Tati Cricroux.

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virginie popottetpapotte 01/05/2015 19:27

Voilà quichouille au four avec courgettes et tomates que j'avais mis en conserves ! Hâte de goûter ;) Merci pour ces recettes sympas

celicaco 24/04/2015 09:19

Peut se faire avec tout ce que l'on a à la maison :pas de tomate fraîches; courgettes revues avec ail en chemise et tomates confites.Parfait pour un repas du soir avec une salade
très rapide et délicieux
Merci à vous

Majo 30/03/2015 11:14

J'ai un souci, quand je demande l'impression, j'ai 6 pages, est-il possible de n'imprimer que la recette et non la page web ?
Merci

Béatrice Maksic 30/03/2015 12:36

Avant l'impression vous avez la possibilité de demander un aperçu, il suffit donc de sélectionner la page que vous voulez imprimer...

Béatrice Maksic 29/03/2015 16:06

Merci merci, c'est super... bon dimanche, bises....

NiniDS 29/03/2015 09:55

Ca a l'air bien bon, mais quelle température pour le four ? 195° C ?
Bises, bon dimanche.

Tati Cricroux 29/03/2015 15:37

Merci nini, c'est 180°c pour le four . Bisous et bon dimanche également !

Béatrice Maksic 29/03/2015 09:47

Bonjour, merci pour cette recette... miam !! oui à quelle température ? et four préchauffé ?? merci...
Béa

Tati Cricroux 29/03/2015 15:38

Merciiii ! Oui four préchauffé et cuisson à 180°c. Bises

nicole 29/03/2015 09:08

Coucou
Encore une bonne recette!
Mais, à quelle température le four?
Merci.
Nicole

Tati Cricroux 29/03/2015 15:38

Merciiii ! Four préchauffé et cuisson à 180°c. Bises