GRATIN DE THON A LA TOMATE. (Recettes légères)

Publié le par Mary

Coucou mes amies ... 

Encore une semaine qui s'achève et dimanche c'est la Pentecote. 

Aujourd'hui je vous propose une recette prise chez ma copinaute Christelle. C'est une recette que j'aime bcp car elle est facile et rapide à faire, elle est bonne, elle est à trés petit prix et en plus 'cerise sur le gâteau' elle est légère. 

Vraiment on ne peut pas faire mieux. 

Voici la recette :

http://i80.servimg.com/u/f80/09/03/28/48/gratho10.jpg

ingredients-copie-1

Pour 4 personnes :

-  200 g de thon au naturel 

-  150 g de fromage frais (type St Moret) 

-  2 petites boites de tomates concassées 

-  30 g de beurre 

-  30 g de farine 

-  60 g de parmesan râpé 

-  Sel, poivre, thym

 

preparation-copie-1

 

http://i80.servimg.com/u/f80/09/03/28/48/gratho11.jpg

Récupérer le jus des tomates et réserver. 

Dans une casserole faire un roux avec le beurre et la farine. Incorporer ensuite le jus de tomates réservé puis laisser épaissir comme pour une béchamel. 

Retirer ensuite la casserole du feu puis ajouter le fromage frais en mélangeant. 

Saler, poivrer puis ajouter le thym. 

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Répartir les tomates concassées dans un plat à gratin puis émietter le thon égoutté par dessus. Verser ensuite la sauce puis saupoudrer de parmesan râpé. 

Mettre à cuire au four préchauffé à 180° (th 6) pendant 20 mn 

http://i80.servimg.com/u/f80/09/03/28/48/gratho13.jpg

Servur et déguster chaud accompagner de pâtes, riz ou p de terre vapeur selon votre choix. 

 

A trés bientôt ...

 

xjjur1yl

 

Publié dans Recettes légères

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Nini79 31/05/2013 11:32


Hmmmmm, très, très tentant !


Bises et belle journée.

Mary 04/07/2013 15:18



Merci pour ta gentillesse ma petite Nini


Bisous et à trés bientôt 



les-voyages-de-gridelle 19/05/2013 20:18


miam! petit gratin qui va bien!

Mary 23/05/2013 13:03







afaurore 17/05/2013 18:54


à tester

Mary 23/05/2013 12:54







Chrystel 17/05/2013 17:42


C'est très appétissant Mary. Je l'ai notée cette recette mais pas encore essayé.


PS : tu es à l'honneur chez moi et franchement on s'est REGALE. Grand merci à toi


Chrys

Mary 23/05/2013 12:54



Je viens de rentré donc je n'avais pas encore vue ton blog. Merci pour ta confiance, je te mettrais à l'honneur (si tout va bien) samedi ma belle. 






Clemence 17/05/2013 17:40


tu me donnes faim ! miam !

Mary 23/05/2013 12:52







patricia 17/05/2013 16:32


humm ma fille qui adore le thon, je vais lui faire, bisous

Mary 23/05/2013 12:52







Daphné 17/05/2013 14:15


Hmmmmm tres bon, bon apres midi

Mary 23/05/2013 12:55